Фитнес

Только благодаря регулярным физическим нагрузкам удается достичь желаемого веса и красивых очертаний фигуры. Да, диета и питание полезны, но именно спорт помогает приобрести спортивные, рельефные очертания тела. К сожалению, не …

Красивое и стройное тело – это мечта, которая властвуем над умами всех женщин планеты, не зависимо от их возраста и социального положения.

Современная фитнес-индустрия предлагает массу возможностей для любителей спорта и здорового образа жизни. В спортивных и тренажерных залах представлено великое множество различных тренажеров, которые помогают не только похудеть, подтянуть мышцы тела, …

Красивая подтянутая попка является вожделенной мечтой каждой девушки. К тому же с такой попой очень удобно жить – на нее прекрасно садятся джинсы и вообще любая одежда, она позволяет не …

Чтобы похудеть, недостаточно лишь ограничивать себя в питании. Чтобы действительно получить красивое, стройное и подтянутое тело, необходимо регулярно уделять время физическим нагрузкам. Конечно, эффективнее всего заниматься в тренажерном зале под …

При выполнении фитнес упражнений нужно соблюдать аккуратность и осторожность. Известно, что повредить мениск можно даже во время обычной прогулки по улице. Конечно, очень обидно буквально на ровном месте получить довольно …

Большинство женщин считает, что процессом сброса лишнего веса следует заниматься после родов, но никак не во время беременности. Мы переживаем, что усиленными физическими нагрузками можем навредить здоровью ребенка. Конечно, в …

Всем известны новомодные техники похудения в бассейе. Конечно, с помощью интенсивных аквааэробик можно сбросить вес, но что делать, если вы не хотите посещать коллективные занятия под руководством тренера, а предпочитаете …

Этот вид массажа подходит не только спортсменам, но и людям, чья трудовая деятельность сопровождается повышенным травматизмом – растяжениями, вывихами, переломами. Восстановительный массаж применяют при лечении пациентов, перенесших инсульт, перелом шейки …

Чрезмерные физические нагрузки приводят к травмам мышц. Если, не взирая на боль, девушка будет продолжать тренироваться, в таком случае она доведет свой организм до полного физического истощения. Оно крайне опасно …

Каждый, кто хоть раз менял тренера в спортзале, смог убедиться, что у каждого специалиста свои взгляды и методы. Причем порой они могут кардинально различаться между собой. То, что для одного …